Guía Práctica: "Conociéndome y manejando mis emociones"

Te presento la Guía Práctica Conociéndome y manejando mis emociones. Este es un libro digital en el cual podrás encontrar diversos temas como: elementos y características de la Inteligencia Emocional, test para evaluar las maneras en que afrontamos situaciones de estrés, planes, actividades y estrategias didácticas con los cuales tendrás la posibilidad de construir una autopercepción y autorregulación de las emociones saludable; tomando conciencia de nuestros patrones repetitivos no saludables al momento de enfrentarnos a emociones intensas. Al adquirirlo vas a recibir un libro guía el cual será de gran utilidad para desarrollar un aprendizaje autodirigido. ¡Muchas gracias! 🌻